时间：2025-05-23 11:46
地点：石鼓区
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在黑龙江汤原县，当地粮食企业采取了售粮“预约制”，农户与企业先行线上预约，避免农户长时间的等待，也提高了收粮效率。
“工程未建之前，从上游水电站应急调水到达珠三角需要10天之久。
长期坐姿不正导致腰背痛怎么办
长期坐姿不正是导致腰背痛的常见原因之一。以下是一些建议来缓解和预防腰背痛： 1.调整坐姿：保持正确的坐姿，即腰背挺直、坐骨接触地面，双脚平放在地上，可以使用坐垫或靠垫来提供支撑。 2.经常活动：长时间保持相同的坐姿对腰背不利，所以每隔一段时间就要站起来活动一下，可以做一些腰背伸展运动，如扭动身体、向后仰伸、侧弯等。 3.加强腰背肌肉：通过锻炼腰背肌肉来增强支撑能力，可以进行一些针对腰背的体操或者备选方案，如瑜伽、普拉提和游泳等。 4.调整工作环境：确保你的工作环境符合人体工程学，例如调整坐椅高度和角度、调整电脑屏幕高度等。 5.改变睡姿：睡觉时使用一个合适的枕头和床垫，以保持脊柱的自然曲线。 6.寻求治疗：如果腰背痛严重并且持续时间长，可以考虑找专业的医生或物理治疗师进行评估和治疗，他们可以给予更个性化的建议和治疗方案。 总之，长期坐姿不正导致的腰背痛可以通过调整坐姿、活动、锻炼和改变生活习惯来缓解和预防。但是对于严重疼痛或持续症状，最好咨询医生以获得更专业的建议和治疗方法。
而定位较低的iPhone16和iPhone16Plus则使用与目前iPhone15和iPhone15Plus基本相同的M12LTPS材料的屏幕，尺寸分别为6.12英寸和6.69英寸，刷新率依然为60Hz。
景区不断推进中华优秀传统文化传播，将其中的思想精髓提炼出来，将文化转化为可感、可知、可悟的体验产品，推进了文化资源向研学产品的创造性转化。
（通讯员 司明锐）
美白的护肤品都含什么成分?
美白的护肤品通常含有以下成分： 1. 硫醇类：如谷胱甘肽、维生素C等，能够抑制黑色素的形成并提亮肤色。 2. 素白素类：如熊果苷、可可碱等，具有抑制酪氨酸酶的作用，能够减少黑色素的产生。 3. 银耳多糖：具有保湿和滋润肌肤的作用，同时还能促进黑色素的代谢，达到美白效果。 4. 水杨酸：有轻微的角质层剥脱作用，可以去除皮肤表面的死皮细胞，改善肤色暗黄。 5. 绿茶提取物：富含抗氧化物，可以减少自由基的损害，淡化色斑，提升肤色的亮度。 6. 玻尿酸：属于保湿成分，能够提供充足的水分给皮肤，使肌肤水润有弹性。 7. 防晒成分：如氧化锌、二氧化钛等，可以防止紫外线对皮肤的刺激，减少黑色素的形成。 以上是一些常见的美白护肤品成分，具体产品可能含有不同成分，建议根据自己的肤质和需求选择适合自己的产品。另外，使用美白产品时也需要注意避免过度使用和不当使用，遵循使用说明使用，避免刺激皮肤。